Douleurs aux yeux - causes, traitement et actions à entreprendre

Dans cet article, nous vous présentons les causes possibles des douleurs aux yeux, quand il est absolument nécessaire de consulter un médecin et ce que vous pouvez faire vous-même avec des remèdes maison et des exercices.

Traitement des douleurs aux yeux

L'œil est un des organes les plus complexes du corps humain et pratiquement chaque composant peut être à l'origine de douleurs. Pour identifier la source de vos douleurs oculaires, il est essentiel de comprendre la structure de base de l'œil, notamment ses différentes couches.

En complément de ces couches, il y a aussi la conjonctive, une membrane fine qui recouvre la sclérotique et l'intérieur des paupières.

Structure anatomique de base de l'œil (la conjonctive n'est pas représentée)

Les causes des douleurs oculaires peuvent être divisées en trois grandes catégories :

Voici certaines de ces causes que nous avons compilées pour vous :

Causes liées à l'œil :[1-6]

Causes liées à l'orbite de l'œil[1,7,8]

Causes environnementales des douleurs oculaires[1,9,10,11]

Symptômes : Comment se manifestent les douleurs aux yeux

Il existe d'innombrables types de douleurs oculaires : certaines ne causent qu'un léger inconfort tandis que d'autres se présentent sous forme de douleurs lancinantes, battantes ou aiguës et peuvent également survenir avec d'autres symptômes.

Identifier le type de douleur oculaire dont vous souffrez est crucial pour en déterminer la cause. Voici quelques symptômes courants que nous avons regroupés pour vous :

Yeux rouges et irrités

Si vos yeux sont irrités, ils peuvent devenir rouges et brûler. Les causes fréquentes incluent des inflammations comme la conjonctivite, la sclérite ou la kératite【1】. Les yeux secs, souvent résultant d'une exposition prolongée aux écrans【12,16,17】, ainsi que les corps étrangers et les blessures de la cornée【1,2】, sont également des facteurs irritants. Un glaucome aigu peut aussi provoquer des douleurs intenses et des yeux rouges et brûlants, nécessitant une consultation médicale urgente【4】.

Piqûres soudaines dans l'œil

Les sensations de piqûres ou de picotements soudains dans l'œil sont généralement causées par un corps étranger ou des blessures de la cornée, comme une écharde, du sable ou lors de l'application de maquillage【2,17】.

Différents types de maux de tête, comme les céphalées en grappe, peuvent également entraîner de telles douleurs【1,18】, tout comme les yeux secs et diverses inflammations, y compris une uvéite antérieure ou une crise de glaucome aigu【4,16,19】.

Douleurs oculaires et céphalées

Certains types de maux de tête, notamment les migraines et les céphalées en grappe, peuvent causer des douleurs oculaires désagréables【18,20,21】.

Plusieurs facteurs peuvent provoquer à la fois des douleurs oculaires et des céphalées, comme la fatigue oculaire due à un usage intensif des écrans ou une correction visuelle inadéquate【12,15】, ainsi que des inflammations des sinus paranasaux, par exemple lors d'un rhume【9】, ou encore lors d'une crise de glaucome aigu【1,4】.

Douleurs oculaires unilatérales

Les lésions de la cornée et les corps étrangers sont des causes classiques de douleurs oculaires unilatérales【2,17】, tout comme les céphalées en grappe et les migraines qui se manifestent typiquement d'un seul côté【1,18,20,21】. Certaines inflammations, telles que l'endophtalmite ou une inflammation de l'orbite, ainsi que l'orgelet, affectent également généralement un seul œil【6,21,22】.

Douleurs derrière l'œil

Ces douleurs surviennent souvent après un effort visuel intense, par exemple après avoir fixé un écran pendant longtemps【12】. D'autres causes incluent des infections des sinus paranasaux ou des céphalées en grappe【1,9,18】.

Douleurs oculaires lors des mouvements

Si vous ressentez des douleurs en bougeant les yeux, cela pourrait être dû à une lésion de la surface oculaire ou à la présence d'un corps étranger【20】. Les inflammations, comme celles de la sclère ou du nerf optique, peuvent aussi provoquer ce type de symptômes【1,19,20,22】.

Des douleurs lors du roulement des yeux peuvent également survenir en cas d'inflammation des sinus paranasaux.

Quand consulter un médecin pour des douleurs oculaires

Les douleurs oculaires disparaissent souvent sans intervention médicale. Cependant, elles peuvent parfois révéler une cause sérieuse pouvant entraîner des dommages irréversibles, tels que des troubles de la vue permanents voire la cécité.

Si vous présentez l'un de ces signes d'alerte ou si vous souffrez de fortes douleurs ou d'yeux rouges, il est crucial de consulter un médecin :[22]

Diagnostic et examens en cas de douleurs oculaires

Pour diagnostiquer les douleurs oculaires, le médecin commencera par vous interroger sur les symptômes ressentis et votre historique médical. Il procédera ensuite à un examen physique approfondi, recherchant notamment des signes tels que des gonflements ou la présence de corps étrangers dans l'œil【1】. Il examinera également d'autres régions, comme les paupières et les ganglions lymphatiques, et surveillera l'apparition de symptômes systémiques tels que la fièvre【22】.

L'étape suivante fait souvent appel à des outils diagnostiques spécifiques. Par exemple, une lampe à fente peut être utilisée pour évaluer le réflexe pupillaire【1,22】. Des tests de vision sont aussi réalisés pour mesurer l'acuité visuelle à l'aide d'une échelle d'optotypes ou pour effectuer un examen du champ visuel afin d'identifier d'éventuelles restrictions【22】.

La lampe à fente est un instrument essentiel permettant d'inspecter en détail les parties antérieure, moyenne et postérieure de l'œil【1,22】. Si une pression intraoculaire élevée est suspectée, comme dans les cas de glaucome, le médecin peut recourir à un tonomètre pour une mesure précise【1,4】. En fonction des hypothèses diagnostiques, d'autres examens complémentaires, tels que des analyses radiologiques, peuvent être prescrits pour affiner le diagnostic【22】.

Examen à la lampe à fente

Traitement des douleurs oculaires

La pierre angulaire du traitement médical est la lutte contre la cause des douleurs[2,22] :

De plus, votre médecin peut vous recommander un analgésique pour soulager vos douleurs[22].
Une intervention chirurgicale, par exemple pour un glaucome, n'est généralement envisagée que si les méthodes conservatrices se sont révélées inefficaces[4].

Remèdes maison et exercices : Que faire en cas de douleurs oculaires ?

Dans bien des cas, vous pouvez agir par vous-même pour atténuer les douleurs oculaires. Nous avons rassemblé quelques conseils et exercices pour vous aider à soulager vos douleurs oculaires.

4 remèdes maison et conseils contre les douleurs oculaires

Rafraîchissez vos yeux

Le froid peut souvent apaiser l'irritation des yeux[24].
Vous pouvez, par exemple, imbiber un tissu d'eau froide et le poser sur vos yeux pendant cinq minutes afin de diminuer la douleur et les gonflements.

Regardez au loin

Fixer un livre ou un écran à la même distance pendant une longue durée peut s'avérer très fatigant pour les yeux. Il est donc recommandé de lever le regard et d'observer au loin de temps en temps, comme par la fenêtre ou vers l'autre extrémité de la pièce.

Hydratez vos yeux

Regarder fixement quelque chose pendant un moment prolongé réduit le clignement des yeux, ce qui peut les rendre secs et douloureux[23].
Cligner des yeux rapidement plusieurs fois de suite ou bailler peut aider à les réhydrater[12].

Assurez-vous d'avoir une correction de votre vue adéquate

Une mauvaise vision non corrigée peut également entraîner des douleurs oculaires. Il est donc crucial de disposer de lunettes ou de lentilles de contact adaptées à votre correction visuelle.

3 exercices pour soulager les douleurs oculaires

Le doigt et le nez

Horloge

Mains chaudes

Conclusion

Il existe de nombreuses causes aux douleurs oculaires, et beaucoup peuvent être gérées par vous-même. Cependant, si vous souffrez de fortes douleurs, d'yeux rouges ou de symptômes alarmants, il est crucial de consulter un médecin. Les yeux étant considérés comme le miroir de l'âme, ils devraient offrir une vision aussi claire et sans douleur que possible.

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