Chaise de bureau ergonomique
NextBack
✔ Meilleure vente et vainqueur de tests multiples
✔ Réglages ergonomiques personnalisables
✔ Assise active et saine
MasterBack Executive
✔ Vainqueur du test CHIP (note : 1,0)
✔ Conception ergonomique haut de gamme
✔ Confort d'assise de première classe
MasterBack Pro
✔ La MasterBack la plus populaire
✔ Ergonomie parfaitement ajustée
✔ Design robuste allié à un confort optimal
MasterBack Executive L
✔ Conçu pour les personnes de 1.85 mètres et plus
✔ Vainqueur du test CHIP (note : 1,0)
✔ Confort d'assise de première classe
MasterBack Style
✔ Version économique de la MasterBack
✔ Conçu pour de longues périodes d'assise
✔ Nombreuses fonctionnalités ergonomiques
MasterBack Pro L
✔ Conçu pour les personnes de 1.85 mètres et plus
✔ La MasterBack la plus populaire
✔ Confort et ergonomie maximisés
MasterBack Style L
✔ Conçu pour les personnes de 1.85 mètres et plus
✔ Version économique de la MasterBack
✔ Nombreuses fonctionnalités ergonomiques
WellBack
✔ Chaise de bureau au design moderne
✔ Expérience d'assise confortable
✔ Adapté à tous les types d'intérieur
Comparer les meilleures chaises de bureau ergonomiques pour le bureau ou le travail à domicile
Ergotopia a sélectionné pour vous les meilleures chaises de bureau ergonomiques disponibles sur le marché. Vous n'avez plus besoin de naviguer à travers des dizaines de sites de comparaison ! Nous vous proposons des chaises de bureau ergonomiques de haute qualité à l'achat :
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| Design compact & ergonomique | Vainqueur des tests et des comparatifs | Design robuste & confortable | L'ergonomie haut de gamme | Matériaux haut de gamme absolus |
| 299,00 € | 449,00 € | 649,00 € | 799,00 € | 899,00 € |
| ✔ Durée de garantie : 5 ans (rembourrage & housse 3 ans) | ✔ Durée de garantie : 5 ans (rembourrage & housse 3 ans) | ✔ Durée de garantie : 5 ans (rembourrage & housse 3 ans) | ✔ Durée de garantie : 5 ans (rembourrage & housse 3 ans) | ✔ Durée de garantie : 5 ans (rembourrage & housse 3 ans) |
| ✔ Couleurs de cadre : noir, blanc ; couleurs de housse : gris, noir, bleu, rouge | ✔ Couleur : noir | ✔ Couleur : noir, blanc-noir, bleu | ✔ Couleur : noir, blanc-noir, bleu | ✔ Couleur : noir, bleu |
| ✔ Hauteur d'assise : 45-58 cm | ✔ Hauteur d'assise : 43-53 cm | ✔ Hauteur d'assise : 42-54 cm | ✔ Hauteur d'assise : 42-54 cm | ✔ Hauteur d'assise : 42-54 cm |
| ✔ Capacité de charge : max. 110 kg | ✔ Capacité de charge : max. 125 kg | ✔ Capacité de charge : max. 125 kg | ✔ Capacité de charge : max. 125 kg | ✔ Capacité de charge : max. 125 kg |
| ✔ Technologie synchronisée | ✔ Technologie synchronisée | ✔ Technologie synchronisée | ✔ Technologie synchronisée | ✔ Technologie synchronisée/td> |
| ✔ Support lombaire | ✔ Support lombaire | ✔ Support lombaire optimisé | ✔ Support lombaire optimisé | ✔ Support lombaire optimisé |
| ✔ Roulettes universelles pour tous types de sols | ✔ Roulettes universelles pour tous types de sols | ✔ Roulettes universelles pour tous types de sols | ✔ Roulettes universelles pour tous types de sols | ✔ Roulettes universelles pour tous types de sols |
| ✔ Housse respirante | ✔ Housse respirante en maille | ✔ Housse respirante en maille | ✔ Housse respirante en maille avec noyau en mousse | ✔ Housse respirante en maille avec noyau en mousse, feutre de laine |
| ✔ Climatiquement neutre | ✔ Climatiquement neutre | ✔ Climatiquement neutre | ✔ Climatiquement neutre | ✔ Climatiquement neutre |
| ✔ Base en plastique robuste | ✔ Base en plastique robuste | ✔ Base en plastique robuste | ✔ Base en aluminium de haute qualité, laqué et design | ✔ Base en aluminium poli de haute qualité |
| ✔ Accoudoirs 3D réglables inclus | ✔ Accoudoirs 3D réglables inclus | ✔ Accoudoirs 5D réglables inclus | ✔ Accoudoirs 5D réglables inclus | |
| ✔ Appui-tête inclus | ✔ Appui-tête inclus | ✔ Appui-tête inclus | ✔ Appui-tête inclus | |
| ✔ Vainqueur des tests | ✔ Fabriqué en Allemagne | ✔ Fabriqué en Allemagne | ✔ Fabriqué en Allemagne |
Acheter des chaises de bureau ergonomiques chez Ergotopia
1. Chaise de bureau de première classe - ergonomique, fabriquée en Allemagne
ACHETER LE MASTERBACK D’ERGOTOPIA
La chaise ergonomique haut de gamme MasterBack d’Ergotopia est disponible en trois variantes et vous permet de bénéficier d'une expérience de siège saine et confortable.
- Couleur : noir, noir et blanc, bleu
- Hauteur d'assise : 42-54 cm
- Support lombaire : optimisé (réglable)
- Appui-tête : réglable en hauteur et en inclinaison
- Accoudoirs : réglables en 3D ou 5D
- Charge maximale : 125 kg
- Durée de garantie : 5 ans (rembourrage & housse 3 ans)
« Il n'y a guère plus d'ergonomie - réglable en hauteur, latéralement et en déplacement, réglable en angle, avancée et reculée et pivotant à 360°, pour des épaules et des bras détendus. Pour ceux qui ne veulent faire aucun compromis sur la qualité, le MasterBack d’Ergotopia est exactement le bon choix de chaise de bureau ergonomique. »
Andreas Hüftle - Gestionnaire de la santé (M.A.), conseiller en ergonomie et expert en environnement de travail
LA CHAISE ERGONOMIQUE MASTERBACK D’ERGOTOPIA EN UN COUP D'ŒIL :
LE CONFORT OPTIMAL POUR LES LONGUES PÉRIODES D'ASSISE
La confortable et réglable appui-tête ainsi que le coussin lombaire particulièrement confortable avec noyau en mousse offrent une détente absolue - exactement ce qu'il vous faut pour de longues journées de travail !
ERGONOMIE EXCEPTIONNELLE
La chaise ergonomique MasterBack d’Ergotopia garantit un design élégant et des composants de haute qualité en matière d'ergonomie. Restez en mouvement ou détendez-vous à tout moment - le MasterBack vous soutient là où vous en avez besoin.
DESIGN SOLIDE
Conçu et mis en œuvre par certains des meilleurs designers et experts en ergonomie d'Europe - non seulement un sentiment de siège merveilleux, mais aussi un bel ajout pour votre bureau.
CHAISE DE BUREAU SAINE - MADE IN GERMANY
Le MasterBack d’'Ergotopia a été conçu, développé, conçu et fabriqué en Allemagne. Qualité supérieure et matériaux durables.
2. Meilleure qualité et vainqueur du test : La chaise de bureau ergonomique la plus populaire avec appuie-tête réglable
ACHETER LE NEXTBACK D’ERGOTOPIA
Le meilleur rapport qualité-prix parmi les chaises de bureau ergonomiques vous permet un ajustement individuel à vos besoins ergonomiques.
- Couleur : noir
- Hauteur d'assise : 43-53 cm
- Support lombaire : présent
- Appui-tête/nuque : réglable en hauteur
- Accoudoirs : réglables en 3D
- Charge maximale : 125 kg
- Durée de garantie : 5 ans (rembourrage & housse 3 ans)
« C'est inhabituel dans cette gamme de prix attrayante : le support lombaire intégré pour favoriser une posture corporelle optimale. Les personnes souffrant de douleurs cervicales et de maux de tête bénéficient particulièrement de l'appui-tête réglable en hauteur et apaisant. »
Andreas Hüftle - Gestionnaire de la santé (M.A.), conseiller en ergonomie et expert en environnement de travail
LA CHAISE DE BUREAU ERGONOMIQUE NEXTBACK D’ERGOTOPIA EN UN COUP D'ŒIL :
RECOMMANDÉ PAR LES EXPERTS
Les médecins, les entraîneurs et les physiothérapeutes recommandent le NextBack pour maintenir une posture droite et une dynamique d'assise optimale pour un travail sain - en particulier pour les personnes qui restent assises plus de 3 heures par jour.
UNE ASSISE ERGONOMIQUE ET SANTÉ
Notre meilleur rapport qualité-prix parmi les fauteuils de bureau vous permet un ajustement individuel à vos besoins ergonomiques. L'ergonomie réduit de manière démontrable le risque de douleurs au dos, aux fesses, aux épaules et aux bras. De plus, le support dorsal intégré favorise une posture naturelle du corps !
ÉQUIPEMENT SPÉCIAL GRATUIT
Support lombaire pour le soutien de votre dos, accoudoirs réglables en 3 directions, siège réglable en 2 directions et hauteur d'assise réglable. De plus, les roulettes du fauteuil de bureau pivotant sont adaptées pour les sols en bois et les tapis !
TECHNOLOGIE DE HAUTE QUALITÉ AVEC UNE GARANTIE LONGUE DURÉE
Nous sommes si convaincus de la qualité des matériaux utilisés dans notre fauteuil de bureau ergonomique, que nous offrons une garantie de 3 ans sur les pièces en mousse et en tissu, et même une garantie de 5 ans sur les autres composants, y compris le ressort à gaz pour le réglage de la hauteur.
3. Meilleur prix : Fauteuil de bureau ergonomique au design moderne
ACHETER LE WELLBACK D’ERGOTOPIA
Le gagnant du prix parmi les chaises de bureau Ergotopia est un véritable polyvalent : la symbiose parfaite entre une esthétique discrète et une ergonomie optimale.
- Couleur : cadre noir ou blanc avec revêtement (noir, gris, bleu, rouge)
- Hauteur d'assise : 42-55 cm
- Support lombaire : présent
- Appui-tête : non disponible
- Accoudoirs : présents, mais non réglables
- Capacité de charge : supporte un poids jusqu'à 110 kg
- Période de garantie : 5 ans (3 ans pour le rembourrage et le tissu)
« Le fauteuil de bureau Ergotopia WellBack combine une ergonomie optimale avec un design moderne. Grâce à sa mécanique synchrone finement réglée, ses accoudoirs ergonomiques et son soutien lombaire flexible, l'Ergotopia WellBack s'adapte parfaitement à vos besoins ergonomiques individuels. »
Andreas Hüftle - Gestionnaire de la santé (M.A.), conseiller en ergonomie et expert en environnement de travail
LE FAUTEUIL DE BUREAU ERGONOMIQUE WELLBACK D’ERGOTOPIA EN UN COUP D'ŒIL :
DESIGN REMARQUABLE
Le fauteuil de bureau ergonomique WellBack d’Ergotopia abandonne le design conventionnel des fauteuils de bureau avec des pièces saillantes pour opter pour une esthétique moderne et discrète. En combinaison avec une ergonomie optimale, elle assure une assise saine avec une finition parfaite !
SENSATION DE CONFORT
Grâce à sa synchronisation fine, ses accoudoirs ergonomiques et son soutien lombaire flexible, le WellBack d’Ergotopia s'adapte parfaitement à vos besoins ergonomiques individuels et offre une sensation d'assise comme sur un nuage.
MATÉRIAU DE HAUTE QUALITÉ
Le matériau de surface du fauteuil de bureau ergonomique est résistant à l'eau et à la saleté. Grâce à la housse de siège respirante en 100 % PET recyclé, vous pourrez profiter longtemps de ce produit même après une utilisation intensive !
MONTAGE FACILE EN UNE MINUTE
Le dos en forme de coquille est fixé à la mécanique restante du fauteuil de bureau ergonomique grâce à une fermeture intelligente. Il suffit de placer le dossier par le haut, d'actionner le levier et le tour est joué !
Guide d'achat : Tout ce que vous devez savoir sur l'achat de chaises de bureau ergonomique
Qui paie ma chaise de bureau ergonomique ?
Chaise de bureau climatiquement neutre : saine pour vous et pour l'environnement
10 points à considérer lors de l'achat de chaises de bureau ergonomiques
Comment utiliser correctement une chaise de bureau ergonomique ?
Comment s'asseoir de manière ergonomique ? 8 étapes pour une posture assise ergonomique
Que signifie « ergonomie » et quand une chaise de bureau est-elle ergonomique ?
Traduite librement du grec ancien, l'ergonomie signifie « la règle du travail » et vise à rendre les postes de travail sains.
Une chaise de bureau est considérée comme ergonomique si elle
- soutient la posture naturelle de l'être humain en position assise
- peut être ajustée individuellement à chaque corps
- favorise le mouvement et la position assise dynamique
Caractéristiques des chaises de bureau ergonomiques
Une chaise de bureau ergonomique devrait avoir les caractéristiques suivantes :
- Appui-tête ou soutien de la nuque réglable
- Bon rembourrage et bonne housse (de préférence un dossier respirant)
- Support lombaire réglable pour le bas du dos
- Hauteur d'assise et profondeur réglables
- Accoudoirs 3D réglables pour un cou détendu
Les chaises de bureau ergonomiques d'Ergotopia préviennent les douleurs dorsales et les tensions musculaires
Avec une équipe de physiothérapeutes, d'entraîneurs, de médecins et de passionnés de mouvement, Ergotopia vise à créer l'environnement de vie et de travail idéal pour les personnes. Des meubles de bureau ergonomiques minutieusement testés pour un bureau d'entreprise parfait ou un bureau à domicile - tout en un!
Le maintien de la même posture corporelle pendant des heures (assise statique) augmente le risque de nombreuses maladies liées à la civilisation, notamment les maux de dos. Mais s'asseoir ne doit pas toujours être malsain. La solution est de pratiquer le "siège dynamique", selon la devise : la meilleure position est la suivante.
Chaque fois que possible, vous devriez varier votre position assise. Mais pour cela, vous avez besoin d'un équipement adapté sous la forme d'un fauteuil de bureau ergonomique qui s'adapte dynamiquement à vos différentes positions assises.
Pourquoi devrais-je commander sur la boutique d'ergonomie d'Ergotopia ?
Plus de 100 000 clients privés et professionnels satisfaits font confiance aux produits Ergotopia et bénéficient des avantages suivants :
- Des chaises de bureau ergonomique adaptées à chaque budget et à chaque usage
- Des produits particulièrement durables
- Des garanties prolongées et un traitement rapide et courtois de tout défaut éventuel
- Un service client exceptionnel avec une réponse rapide et un conseil d'achat personnalisé par des experts en ergonomie
- Des forfaits d'entreprise attrayants comprenant la planification de bureaux, le montage de meubles et la consultation en santé
- Livraison rapide en France métropolitaine
Ces entreprises font confiance aux chaises de bureau ergonomiques d'Ergotopia
Joignez-vous à ces clients d'Ergotopia : la Croix-Rouge allemande, Mövenpick, REWE ou encore l'Institut Max Planck ont déjà commandé sur Ergotopia.
Combien coûtent les chaises de bureau ergonomiques chez Ergotopia ?
Dans la boutique ergonomie d’Ergotopia, vous pouvez choisir entre différentes marques de chaises de bureau ergonomiques selon différents prix :
- 299 € « Ergotopia WellBack », design et ergonomie en un seul produit
- 449 € « Ergotopia NextBack », vainqueur de comparatifs et tests parmi les chaises de bureau ergonomiques
- 649 € « MasterBack Style », ergonomie de première classe
- 799 € « MasterBack Pro », ergonomie et qualité supérieure
- 899 € « MasterBack Executive », qualité supérieure jusqu'au dernier détail
Pour une fonctionnalité complète et le meilleur rapport qualité-prix, nous recommandons le vainqueur de comparatifs et tests parmi les chaises de bureau ergonomiques, « Ergotopia NextBack ». Si vous souhaitez plus de flexibilité dans la configuration de couleurs et de fonctionnalités, vous pouvez choisir une chaise appropriée parmi les modèles Löffler.
Qui paie ma chaise de bureau ergonomique ?
Vous payez votre chaise de bureau ergonomique vous-même, votre employeur ou, dans de rares cas, votre assurance maladie sur prescription. Une subvention ou une prise en charge totale peut être possible.
Si vous utilisez votre chaise de bureau en tant qu'employé dans votre bureau à domicile, vous devez assumer les frais d'achat, mais vous pouvez les déduire entièrement de vos impôts en tant que frais de publicité. En tant qu'indépendant, l'achat est une dépense d'entreprise et réduit ainsi le revenu imposable.
Vous devez clarifier individuellement si votre employeur ou votre assurance maladie prend en charge les coûts d'achat de votre chaise de bureau ergonomique. Dans de rares cas, les médecins peuvent également prescrire des ordonnances.
La santé de leurs employés est importante pour de nombreuses entreprises, car cela leur permet d'économiser des coûts à long terme. Il vaut donc la peine d'aborder le sujet s'il n'y a pas encore de mobilier de bureau ergonomique dans votre bureau. Ergotopia offre des remises attractives pour les grandes commandes. N'hésitez pas à nous contacter à ce sujet !
Chaise de bureau climatiquement neutre : Saine pour vous et pour l'environnement
Ergotopia attache de l'importance à la durabilité - notre mission de rendre le monde aussi sain que possible s'applique également à notre environnement. C'est pourquoi nous compensons toutes les émissions de CO2 inévitables de notre entreprise et de nos produits de marque grâce à des projets de protection du climat certifiés par ClimatePartner.
Nous avons déjà planté plus de 46 475 arbres (au deuxième trimestre 2022) grâce aux programmes supplémentaires indépendants de ClimatePartner. Ils nettoient l'air, filtrent les polluants, absorbent le CO2, produisent de l'oxygène et servent de réservoir d'eau dans les forêts - c'est pourquoi chaque arbre est une contribution importante à la protection du climat.
10 points à considérer lors de l'achat de chaises de bureau ergonomiques
Lors de l'achat d'une chaise de bureau ergonomique, veillez à respecter les exigences suivantes pour garantir une ergonomie maximale.
Le MasterBack et le NextBack d’Ergotopia répondent à toutes les caractéristiques énumérées ci-dessous :
1. HAUTEUR D'ASSISE
La hauteur d'assise doit être réglable en continu pour pouvoir l'adapter de manière optimale à votre taille. ✔ Toutes les chaises de bureau ergonomiques répertoriées sur Ergotopia remplissent cette exigence.
2. SIÈGE
Le siège doit mesurer au moins 40-48 cm de large et 38-44 cm de profondeur et doit être réglable en hauteur et en profondeur. ✔ Toutes les chaises de bureau ergonomiques répertoriées sur Ergotopia répondent à cette exigence.
3. DOSSIER
Le dossier doit être anatomiquement formé et inclinable. ✔ Toutes les chaises de bureau ergonomiques répertoriées sur Ergotopia répondent à cette exigence.
4. RÉGLAGE DE LA PRESSION DU DOSSIER
La pression du dossier doit pouvoir être adaptée individuellement à votre poids corporel, de manière à soutenir votre dos lorsqu'il est légèrement sollicité et à suivre vos mouvements corporels sans effort excessif. ✔ Le vainqueur du test et de la comparaison, le NextBack, et le MasterBack d’Ergopia de qualité supérieure répondent à cette exigence.
5. MÉCANISME DE LA CHAISE
Le mécanisme de la chaise doit permettre et, de préférence, soutenir des changements fréquents de position assise. ✔ Toutes les chaises de bureau ergonomiques de la marque Ergotopia répondent à cette exigence.
6. REMBOURRAGE ET HOUSSE
Le rembourrage et la housse doivent être confortables et fabriqués à partir d'un matériau respirant et antidérapant. ✔ Toutes les chaises de bureau ergonomiques de la marque Ergotopia possèdent un dossier en maille confortable et respirant en matériau de haute qualité qui procure une sensation de fraîcheur en été.
7. ACCOUDOIRS
Les accoudoirs doivent être réglables en hauteur et en largeur pour soulager votre région des épaules et du cou autant que possible. ✔ Le vainqueur du test et de la comparaison, Ergotopia NextBack, et le MasterBack d’Ergopia de qualité supérieure répondent à cette exigence.
8. SUPPORT LOMBAIRE
Le support lombaire (un support supplémentaire dans le bas du dos pour soulager les disques intervertébraux et la colonne lombaire) doit être réglable en hauteur et, de préférence, en profondeur pour s'adapter parfaitement à votre colonne vertébrale. ✔ La chaise ergonomique MasterBack d’Ergotopia inclut un support lombaire optimisé.
9. APPUI-TÊTE
L'appui-tête (important pour les personnes qui sont sujettes aux tensions dans la région du cou et des épaules) doit être réglable en hauteur et en angle. ✔ Le Ergotopia NextBack et MasterBack possèdent un appui-tête amovible qui peut être adapté à votre taille.
10. ROULETTES
Les roulettes doivent être de qualité supérieure et adaptées à votre type de sol (il existe des roulettes pour tapis, pour sol dur ou universelles). ✔ Tous les fauteuils de bureau ergonomiques répertoriés sur Ergotopia sont équipés de roulettes universelles adaptées à tous les types de sols.
Comment utiliser correctement une chaise de bureau ergonomique ?
ACTIF PLUTÔT QUE PASSIF !
L'immobilité et rester dans la même position pendant des heures sollicite toujours les mêmes muscles : ils se contractent et se raidissent, tandis que les muscles non sollicités deviennent de plus en plus faibles. Ce qui se produit alors : votre corps produit une douleur persistante d'alarme qui vous empêche de rester assis tranquillement et vous rencontrez des problèmes de dos.
Pour éviter les douleurs et rester en bonne santé en restant assis, il est important de bouger régulièrement. C'est pourquoi la clé est la dynamique !
LA MEILLEURE POSTURE EST LA PROCHAINE
Au lieu de rester inactif dans la même position, vous devriez changer votre position assise aussi souvent que possible. Nous vous recommandons de bouger régulièrement, de vous tortiller, de vous détendre et de vous asseoir bien droit. En achetant une chaise de bureau ergonomique, vous avez fait le premier pas important, car elle soutient les positions assises changeantes.
Comment s'asseoir de manière ergonomique ? 8 étapes pour une posture assise ergonomique
Toute cette activité ne sert à rien si vous êtes assis trop bas, si la table est trop haute ou si l'écran est trop bas. Seulement si votre environnement de travail est adapté à l'ergonomie de votre corps, vous pouvez vraiment vous asseoir sans douleur et en bonne santé.
Nous vous montrons étape par étape comment régler votre poste de travail de manière ergonomique :
ÉTAPE 1 - S'ASSEOIR DROIT
Asseyez-vous droit et glissez votre fessier jusqu'au dossier. Le haut de votre corps doit être droit et en contact avec le dossier.
ÉTAPE 2 - AJUSTER LA HAUTEUR D'ASSISE
Placez vos deux pieds à plat sur le sol de sorte que le poids de votre corps soit uniformément réparti. Ajustez maintenant la hauteur d'assise pour que vos cuisses et vos jambes forment un angle droit. Des nombreux ergonomes recommandent même un angle légèrement supérieur à 90°. Essayez et voyez si cela vous convient bien.
ÉTAPE 3 - AJUSTER LA PROFONDEUR D'ASSISE
Il devrait y avoir deux à trois doigts d'espace entre le bord de l'assise et la partie arrière de vos genoux pour que la circulation sanguine dans vos jambes ne soit pas perturbée. Si vous réglez l'assise de sorte qu'elle ait une légère inclinaison vers le bas, cela crée un angle d'ouverture avantageux de plus de 90° entre vos cuisses et votre haut de corps, ce qui met votre haut de corps en position verticale.
ÉTAPE 4 - AJUSTER LE SUPPORT LOMBAIRE
Si présent : le dossier doit être réglé de manière que le dos puisse être complètement soutenu (depuis les fesses jusqu'aux épaules). Le support lombaire réglable est correctement réglé lorsqu'une légère pression est ressentie dans le bas du dos.
ÉTAPE 5 - DOSSIER DYNAMIQUE
Le mécanisme de synchronisation doit être adapté à votre poids corporel de manière à ce qu'une résistance notable, mais pas trop forte soit présente sur le dossier. Cela se fait généralement à l'aide d'un levier ou d'une molette, qui modifie la force de ressort du mécanisme. De nombreux fauteuils de bureau ergonomiques sont équipés d'un verrouillage du dossier dynamique. Cependant, si vous souhaitez vraiment vous asseoir de manière saine, vous vous en passerez.
ÉTAPE 6 - AJUSTER LES ACCOUDOIRS
Ajustez les accoudoirs de manière que le bras supérieur et le bras inférieur forment un angle de 90° lorsque vos épaules et les muscles de votre cou sont détendus. Idéalement, les accoudoirs forment une prolongation de la surface de travail. Cependant, pour ne pas être assis trop loin du bord du bureau, les appuis des accoudoirs doivent éventuellement être déplacés plus vers l'arrière.
ÉTAPE 7 - AJUSTER LA HAUTEUR DU BUREAU
Le bureau doit avoir la même hauteur que les accoudoirs (s'ils sont correctement réglés) afin que les bras reposent à l'horizontale. Assurez-vous d'avoir suffisamment de liberté de mouvement sous le bureau et que des tiroirs ou d'autres objets ne vous gênent pas lorsque vous êtes assis de manière dynamique.
ÉTAPE 8 - AJUSTER L'ÉCRAN
Placez l'écran à environ 50-60 cm devant vous, à une hauteur telle que le haut de l'écran soit légèrement en dessous de la hauteur des yeux. Cela ménage vos yeux et votre colonne cervicale.
Faites-vous le maximum pour travailler de manière saine ?
Les chaises de bureau ergonomiques peuvent être parfaitement ajustées à votre corps. Elles vous permettent de vous asseoir de manière dynamique et favorisent ainsi votre santé en vous permettant plus de mouvement.
Cependant, en travaillant debout de temps en temps, vous pouvez encore ajouter plus de dynamisme et de mouvement à votre journée de travail. Combiner votre chaise de bureau ergonomique avec un bureau réglable en hauteur vous permettra d'optimiser au maximum votre santé au travail. Nous vous recommandons le testeur certifié le plus performant des bureaux réglables en hauteur :
Desktopia Pro X - Bureau réglable en hauteur électrique : en appuyant sur un bouton, devenez sain, sans tension et plein d'énergie !
